نکاتی مهم، مفید و کاربردی در مورد خواب و خوابیدن

تابه حال چقدر برای شما پیش آمده که روز خوبی نداشته و اصطلاحا “توی مود” نبوده‏اید؟ کسل بوده و یا خسته و درمانده بوده‏اید؟ و درکل حس کار ندارید؟ این موارد می‏توانند به دلیل نداشتن خوابی خوش و راحت در شب پیش بوده و یا خوابی سرشار از استرس بوده باشند. خواب درست و اصولی می‏تواند آنچنان انسان را شارژ روحی و جسمی نماید که بهترین تصمیمات و ایده‏ها را منجر شود. همچنین می‏تواند آنچنان انرژی جسمی و روحی را کاهش دهد که شاید ?? ساعت خوابیدن بی وقفه نیز نتواند انرژی از دست رفته را جبران نماید؛ هم? این موارد به هم ارتباط دارند.                                            ادامه مطلب... [ پنج شنبه 88/12/13 ] [ 10:0 صبح ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] آیا میدانید...!؟     آیا میدانید.. آیا میدانید زرتشت یعنی ستاره زرین! آیا میدانید قطر شاهرگ گردن ? میلیمتر میباشد آیا میدانید ناخن انگشت میانی سریعتر از دیگر انگشتها رشد میکند آیا میدانید نروژ سومین کشور صادر کننده نفت میباشد آیا میدانید با برداشتن تخمدانها عمر بیمار بطور متوسط ? سال کمتر میشود آیا میدانید اسکنر ?? سال پیش اختراع شده است آیا میدانید ??? سال پیش پزشکان آمریکایی میگفتند زنانی که باهوش هستند باردار نمی شوند آیا میدانید ستاره دریایی فاقد مغز میباشد آیا میدانید سالانه ???? کارگر در معادن چین جان خود را از دست میدهند آیا میدانید مروارید درون سرکه ذوب میگردد    ادامه مطلب... [ یکشنبه 88/12/2 ] [ 8:0 صبح ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] حقایقی جالب از بدن انسان حقایقی جالب از بدن انسان همه از عجایب بدن انسان کم و بیش می‏دانیم اما هر از گاهی یک مطلب جالب می‏تواند ما را متحیر کرده و به سیستم آفرینش خود بیشتر پی ببریم. در اینجا به چند مورد از این مطالب اشاره می‏گردد. ?- معده اسیدی فوق‏العاده قوی ترشح می‏کند در بدن ما اسیدی بسیار خطرناک وجود دارد که هیچ امنیت پروازی نمی تواند آنرا توقیف کند. این مطلب دیگر بر کسی پوشیده نیست که معده برای هضم غذاهایی که می‏خوریم اسیدی بسیار قوی به نام هیدروکلریک اسید (HCL)ترشح می‏‏کند. ترکیبی قدرتمند برای حل کردن فلزات در صنعت. اما جالب اینجاست که این اسید بسیار قوی توسط دیواره‏بسیار نازک احاطه شده است. همچنین در سه روز اول مرگ، آنزیمهایی که غذای ما را هضم می‏کرده‏اند، شروع به خوردن خودمان می کنند.ادامه مطلب... [ یکشنبه 88/1/2 ] [ 9:0 صبح ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] 9 ویژگی عجیب آلبرت اینشتین!   9 موضوع شگفت انگیز از زندگی آلبرت انیشتن، که شما هیچ گاه آنان را نمی دانستید.همگی ما می دانیم که انیشتن این فرمول[e=mc2] را کشف کرد. اما واقعیت آن است که چیز های کمی در مورد زندگی خصوصی اش می دانیم . او با سر بزرگ متولد شد : وقتی انیشتن به دنیا آمد او خیلی چاق بود و سرش خیلی بزرگ تا آنجایی که مادر وی تصور می کرد، فرزندش ناقص است،اما بعد از چند ماه سر و بدن او به اندازه های طبیعی بازگشت .  ادامه مطلب... [ پنج شنبه 87/12/8 ] [ 9:0 صبح ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] نکاتی برای سلامتی سینه ها نکاتی برای سلامتی سینه ها اصولاً پستانهای زن را نمی توان جزئی از اندام جنسی او به شمار آورد. مهمترین نقش آنها در شیردهی است ولی از طرفی نمی توان نقش بسزای پستانها در تحریکات جنسی و لذت شهوانی را نادیده گرفت. فرایند ظهور و رشد سینه های زن در دوره بلوغ جنسی اش رخ می دهد و این رشد توسط هورمونهای جنسی از جمله استروژن و پروژسترون کنترل می شود. ساختار پستانها غدد پستانی بجز دوران بارداری و شیردهی در یک مرحله غیر فعال به سر می برند. ساختار اصلی آنها بافت چربی و همینطور بافت کشی متشکل از رشته های الاستیک می باشد. هر پستان از 20-15 بخش به نام «لوب» تشکیل شده است که مانند گلبرگهای گل مینا در کنار هم قرار دارند. هر لوب بنوبه خود از لوبولهای کوچکتر و در نهایت هزاران لوبول ریز تشکیل یافته است که در آنها شیر تولید می شود. در بین این اجزا شیارهایی به نام مجرا وجود دارد که به مرکز نوک پستان در ناحیه تیره پوست که «آراُلا» نام دارد منتهی می شود. فضای باقیمانده میان مجراها و لوبولها را چربی پر می کند.   هر کدام از این غدد مولد در سطح رویی قفسه سینه و در بالای ماهیچه پکتورالیس قرار دارند. زمان حاملگی حجم اجزای خوشه مانند داخل لوبها افزایش یافته و طی دوره تولید شیر، سلولها مواد تشکیل دهنده شیر از جمله پروتئین و چربی تولید می کنند. این سلولها همچنین به هنگام شیردهی منقبض شده و باعث خروج آن از پستانها می شوند. داخل پستانها هیچ ماهیچه ای وجود ندارد، بلکه ماهیچه «پکتورالیس» درست زیر آنها قرار گرفته و دنده ها را می پوشاند. علاوه بر بافت چربی و فیبرهای الاستیک می توان به رگهای خونی و همچنین رگهای لنفاوی در سینه اشاره نمود. رگهای لنفاوی در مسیر خود به اجزای لوبیا مانندی بنام غدد لنفاوی که معمولاً زیر بغل، کشاله رانها و دیگر نواحی بدن یافت می شوند، می پیوندند. شکل ویژه پستانها و جایگاه مخصوصشان از طریق رباطهای خاصی که بافت پستانها را در بر گرفته و آنها را حفاظت می کنند تعیین می شود. این رشته ها که به «رباطهای کوپر» معروفند در دوره حاملگی و نیز کهولت شل و یا کشیده می شوند و موجبات آویزان شدن آنها را فراهم می آورند. هورمونهای جنسی در رشد و تکامل پستانها در دوره بلوغ و تولید شیر از اهمیت بسزایی برخوردارند. استروژن در رشد و نمو غدد و مجاری پستان نقش داشته و پروژسترون محرک اصلی تغییر و تکامل سلولهای سازنده شیر می باشد. ادامه مطلب... [ یکشنبه 87/11/27 ] [ 9:0 صبح ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] پدیده جوی استثنائی پدیده جوی استثنائی     ابرهای ماماتوس Mammatus Clouds : نام این ابرها برگرفته از کلمه لاتین mamma به معنای پستان است و دلیل آن شباهت این ابرها با سینه های جنس مونث میباشد . این ابرها میتوانند نشاندهنده پیدایش طوفان باشند .  ادامه مطلب... [ چهارشنبه 87/11/23 ] [ 12:48 عصر ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] 8 نکته برای بهتر بوسیدن 8 نکته برای بهتر بوسیدن     1- منتظر وضعیت مناسب باشید. تماس چشمی، وضعیت دست‌ها و نحوه‌ی قرار گرفتن سرتان نسبت به همسرتان را بسنجید و موقعیت مناسب را به دست آورید. 2- زودتر کار را تمام کنید. منتظر ماندن فقط لحظات را سردتر و بی‌لطافت‌تر خواهد کرد. 3- تماس چشمی را در هنگام نزدیک شدن حفظ کنید. سعی کنید تا لحظه‌ی تماس لب‌ها چشمانتان را نبندید. 4- کمی سرتان را به یک سو بچرخانید تا هنگام نزدیک شدن و بوسیدن بینی‌هایتان به هم نخورد و باعث خراب شدن ملاقاتتان شود. 5- لب‌هایتان را با ملایمت روی صورت همسرتان فشار دهید. فعلا سعی نکنید دم ا را بمکید. 6- خودتان را رها کنید. به چشم‌های همسرتان نگاه کنید. اگر دیدید او به شما نگاه نمی‌کند بهتر است ادامه ندهید. 7- پس از بوسه‌ی اول همسرتان را دوباره ببوسید. برای بوسه‌های بعدی آزادی عمل و راحتی و بیشتری دارید در نتیجه لذت بیشتری هم خواهید برد. 8- با بوسه‌هایتان بدن همسرتان را کاوش کنید. به نرمی و با لطافت گردن،‌ گوش‌ها و مژگان همسرتان را ببوسید. حالا دیگر باید حال بهتری داشته باشید از این به بعد دیگر خودتان می‌دانید چگونه ببوسید و کجاها را مورد نوازش و بوسه قرار دهید. موفق باشید. [ دوشنبه 87/11/21 ] [ 12:53 عصر ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] گشت و گذاری در بزرگراه های ژاپن گشت و گذاری در بزرگراه های ژاپن ادامه مطلب... [ شنبه 87/10/21 ] [ 12:45 عصر ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] کسانی که خود را جراحی کردند کسانی که خود را جراحی کردند     مجله چلچراغ، علیرضا مجیدی: شاید باور کردنش برای شما دشوار باشد، ولی شرایط سخت یا دیوانگی و شیدایی افرادی را بر آن داشته است که خودشان را عمل جراحی کنند. بعضی از این افراد پزشک بودند، بعضی‌ها هم هیچ سررشته‌ای از طبابت نداشتند و فقط میل به بقا در شرایطی سخت، آنها را وادار به چنین کار باورنکردنی‌ای است. این ماجراهای ده‌گانه را بخوانید: ??- دکتر جری نیلسون نوع جراحی: بیوپسی (تکه‌برداری) دکتر «جری لین نیلیسون»، یک پزشک آمریکایی باتجربه است. در سال ???? او به عنوان پزشک یک ایستگاه در قطب جنوب، موسوم به ایستگاه آموندسن- اسکات، استخدام شد. در طی فصل زمستان، او تنها پزشک مقیم در این ایستگاه بود. در مارس سال ????، او متوجه شد که توده‌ای در پستان راستش دارد به همین خاطر از طریق ایمیل و ویدئوکنفرانس مشاوره‌ای با پزشکان آمریکایی انجام داد و از توده، بیوپسی (تکه‌برداری) انجام داد. نتیجه بیوپسی، دقیق نبود، چون موادی که برای بیوپسی لازم هستند و در ایستگاه نگهداری می‌شدند، تاریخ‌گذشته بودند و دقت تشخیصی را پایین می‌آوردند. از آنجا که در زمستان دسترسی به ایستگاه به هیچ عنوان وجود ندارد و هواپیماها هم جای مناسبی برای فرود ندارند، تصمیم گرفته شد که با یک هواپیمای نظامی و از طریق چتر نجات، اسباب و مواد لازم برای این پزشک فرستاده شود. خانم نیلسون یک بیوپسی دیگر انجام داد و وقتی تصویر لام‌ها برای پزشکان فرستاده شد، مشخص شد که سلول‌های توده، سرطانی هستند. نیلسون مجبور شد که با کمک ساکنان ایستگاه، در همان ایستگاه شیمی‌درمانی را شروع کند تا اینکه در ماه اکتبر هواپیمایی برای بازگرداندن وی فرستاده شد. بعد از رسیدن به آمریکا، چندین جراحی روی خانم نیسلون انجام شد و عمل ماستکتومی (قطع پستان) روی وی انجام شد. جالب اینجاست که بعد از بهبود، خانم نیسلون کتابی در مورد تجربه‌اش با عنوان Ice Bound نوشت. بعدها با استفاده از مطالب این کتاب، یک فیلم تلویزیونی با بازی «سوزان ساراندون» ساخته شد: سوزان ساراندون ادامه مطلب... [ شنبه 87/10/21 ] [ 12:41 عصر ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] آیا میدانستید....!؟ آیا میدانستید....!؟   1- عمومی‌ترین نام در جهان محمد است. 2- اسم تمام قاره‌ها با همان حرفی که آغاز شده است پایان می‌یابد. 3- مقاوم‌ترین ماهیچه در بدن، زبان است. 4- کلمه «ماشین‌تحریر» (TYPEWRITER) طولانی‌ترین کلمه‌ای است که می‌توان با استفاده از حروف تنها یک ردیف کیبورد ساخت. 5- چشمک زدن زنان، تقریباً دوبرابر مردان است. 6- شما نمی‌توانید با حبس نفستان، خودکشی کنید. 7- محال است که آرنج‌تان را بلیسید. 8- وقتی که عطسه میکنید مردم به شما «عافیت باش» میگویند، چرا که وقتی عطسه می‌کنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می‌ایستد. 9- خوک‌ها به لحاظ فیزیک بدنی، قادر به دیدن آسمان نیستند. 10- وقتی که به شدت عطسه می‌کنید، ممکن است یک دنده شما بشکند و اگر عطسه خود را حبس کنید، ممکن است یک رگ خونی در سر و یا گردن شما پاره شود و بمیرید. 11- جلیقه ضد گلوله، ضد آتش، برف‌پاک‌کن‌های شیشه جلوی اتومبیل و چاپگرهای لیزری توسط زنان اختراع شدند. 12- تنها غذایی که فاسد نمی‌شود، عسل است. 13- کروکودیل نمی‌تواند زبانش را به بیرون دراز کند. 14- حلزون می‌تواند سه سال بخوابد. 15- تمامی خرس‌های قطبی چپ‌دست هستند. 16- در سال 1987 خطوط هوایی «امریکن ایرلاینز» توانست با حذف یک دانه زیتون از هر سالاد سرو شده در پروازهای درجه یک خود، چهل هزار دلار صرفه‌جویی کند. 17- پروانه‌ها با پاهایشان می‌چشند. 18- فیل‌ها تنها جانورانی هستند که قادر به پریدن نیستند. 19- در 4000 سال قبل، هیچ حیوانی اهلی نبود. 20- بطور متوسط، مردم آنقدر از عنکبوتها می‌ترسند که نمی‌توانند آن‌ها را بکشند. 21- مورچه همیشه بر روی سمت راست بدن خود، سقوط می‌کند. 22- قلب انسان فشاری کافی ایجاد میکند تا به فاصله 30 فوتی (تقریباً 8 متر) خون را به خارج از بدن پمپاژ کند. 23- موشهای صحرایی چنان سریع تکثیر پیدا می‌کنند، که در عرض هجده ماه دو موش صحرایی قادرند یک میلیون فرزند داشته باشند. 24- صندلی الکتریکی توسط یک دندانپزشک اختراع شد. 25- استفاده از هدفون در هر ساعت، باکتری‌های موجود در گوش شما را تا هفتصد برابر افزایش می‌دهد. 26- فندک قبل از کبریت اختراع شد. 27- نظیر اثرانگشت، اثر زبان هر شخص نیز متفاوت است. [ چهارشنبه 87/10/18 ] [ 3:0 عصر ] [ حسین یوسفی ] [ نظرات () ] مطالب قدیمی‌تر >> .: Weblog Themes By SibTheme :. درباره وبلاگ سرگرمی.جوک.موزیک.عکس.کلیپ.مقاله.علمی موضوعات وب عکس(19) علمی(12) مدل لباس(7) طنز(7) عکس بازیگران(6) خبر(5) عکس خبری(5) عکس طنز(5) روانشناسی(4) زناشویی(3) دیدنی های روز(3) عکس بازیگران(3) فال(3) عکس عاشقانه(2) عکس خفن(2) ملکه زیبایی(2) کشتی تفریحی(2) کاریکاتور(2) هالیوود(2) والنتاین(2) عکس هنری(2) یوسف وزلیخا(1) همایش(1) والپیپر های مذهبی - عاشورا(1) کریسمس(1) گوگل(1) ماشین(1) مایکروسافت(1) مجسمه(1) مجله پزشکی(1) مد ل کیف زنانه(1) موبایل(1) موجودات دریایی(1) عکس دیدنی(1) عکس رمانتیک حیوانات(1) عکس فانتزی(1) عکس کودک(1) عکس مردان هیز(1) عکس هنرمندان(1) فرودگاه(1) فشن(1) فضولی(1) عکس بازیگران .عکس خانوادگی بازیگران(1) عکس های رویایی(1) راهپیمایی(1) طنز سیاسی(1) عکس جیگر(1) عکس اعدام(1) زیـبا تـریــن مــد ل هــا ی ا نگـــشــتر طلا(1) سریال یوسف(1) ضایع(1) ضرب المثل(1) خفن(1) دختر شایسته(1) دختران(1) sms(1) آبشار(1) آرایش(1) آیفون6.تصویر آیفون6(1) آینده(1) اس ام اس(1) اسکار(1) پزشکی(1) تاریخچه پرچم ایران(1) تجاوز به دختران(1) تخم مرغ(1) ترک(1) تست روانشناسی(1) تصاویر دیدنی(1) تصاویرمنتخب سال 2008(1) جاده مرگ(1) چاه زمزم(1) لینک های ویژه مد و دکوراسیون انجمن میکروبیولوژی ایران | سامانه ارسال گروهی پیامک جراحی بینی | گور قالب وبلاگ قالب وبلاگ آرشیو مطالب آذر 1387 دی 1387 بهمن 1387 زمستان 1386 فروردین اردیبهشت بهار 1388 خرداد تیر مرداد88 شهریور88 دی88 بهمن88 تابستان بهمن 89 دی 89 آذر 89 شهریور 89 مرداد 89 تیر 89 مرداد 93 شهریور 93 مهر 93 آبان 93 آذر 93 امکانات وب بازدید امروز: 368 بازدید دیروز: 81 کل بازدیدها: 739141 [قالب وبلاگ : سیب تم] [Weblog Themes By : SibTheme.com] قالب وبلاگ فروشگاه تی شرت محرم